晚上十一点，我妈还在床上刷手机。屏幕一亮一暗，从养生菜谱跳到广场舞教学，再跳到一个穿着旗袍的＂姐姐＂在直播间卖蚕丝枕头。
她不困，反而越刷越精神。我提醒她早点睡，她头也不抬：你不懂，这个主播讲得有道理。
那一刻我突然明白，过去几年我们一直担心年轻人沉迷短视频，但真正在屏幕里安家的，其实是爸妈这代人。
中国互联网络信息中心发布的第56次报告显示，截至2025年6月，我国60岁及以上银发网民规模已达1.61亿人。换句话说，每两个老人里就有一个是网民。
更猛的是他们的＂滞留时间＂。一份业内行研报告测算，50岁以上短视频用户已达3.29亿，日均使用时长129分钟，超过年轻群体。129分钟是什么概念？
比你妈做一顿晚饭还久，比你跟她周末通话的时间多十倍。爸妈刷的不是消遣，是消费。
70%的人没把这事当回事。他们觉得老人刷手机就是看看戏曲、点点广场舞，能花什么钱？真相是，这块屏幕背后正在长出一个三十万亿的巨型市场。
预测数据显示，到2035年，我国银发经济市场规模将达到30万亿元，占GDP比重升至10%左右。这是央广网和北京日报今年2月集体报道的口径，也是国务院新春首次常务会议端到桌面上的研究议题。
三十万亿，是什么量级？2025年中国GDP总量约140万亿出头。
十年后从老人钱包里掏出来的那一份，几乎相当于今天中国汽车、地产、家电三个行业的总和。一个被很多人当作＂夕阳＂的人群，正在养活一片朝阳。
而入口，就是手机。我观察过一阵子父母的购物路径，发现一个有意思的规律：他们几乎不打开淘宝主页，也不主动搜索。
他们买东西的逻辑是＂刷到＂，不是＂找到＂。一条短视频讲血糖控制，下一秒就是动态血糖仪挂车；一段五分钟讲＂独居老人怎么防摔＂，结尾就是浴室扶手的链接。
从内容到下单，全程不超过两次点击。这种＂内容即货架＂的模式，几乎是为银发人群量身定做的。年轻人会比价，会查测评，会翻小红书。
爸妈不会，他们信＂那个讲得很专业的大夫＂，信＂看起来很慈祥的奶奶博主＂，信＂我们群里都买了＂。
这就是为什么过去两年针对银发的微短剧、银发达人、银发直播间集体爆发——平台和品牌早就摸到了门道，只有用户自己和子女还以为这只是消遣。
把这事说透：手机不是老人花钱的工具，是老人被花钱的窗口。这中间藏着机会，也藏着雷。先说机会。
三十万亿不是均匀分配的，蛋糕的切法已经能看出来了。
第一刀切在健康。全国失能、半失能老年人已超4000万，护理相关人才缺口超过1000万。国家已经把＂长期照护师＂列入新版职业分类大典。
一个细节是，中国疾病预防控制中心的数据显示，平均每10位65岁以上老人中就有3至4人经历过跌倒，其中超过半数发生在浴室、厕所等家庭环境中。一根浴室扶手解决的不是产品问题，是急诊费用问题。
第二刀切在玩。新华网今年1月在浙江云和拍到过一个场景：这里的木玩企业已研发200多款老年益智类产品，功能不仅是＂锻炼＂，更是为了创造社交场景和竞技乐趣。
把益智玩具卖给老人，听起来荒诞，卖爆了反倒说明这代人变了——他们想玩，想笑，想和同龄人比赛。
第三刀切在跑。2025年5月开行的Y64次＂龙泰号＂援疆银发旅游专列从哈尔滨一路开到阿勒泰，整个车厢都是六十岁以上的乘客。退休不再是＂在家带孙子＂，而是＂该去看看新疆了＂。
第四刀切在改家。商务部、国家发改委等六部门去年启动＂两新＂政策扩围试点，将适老化产品纳入消费品以旧换新补贴范围，部分地区对符合条件的老年用品给予最高30%的财政补贴。
给爸妈换个智能马桶、装个夜灯感应器，国家可能帮你掏三成。这种政策，过去十年都没出现过。
再说雷。机会有多大，坑就有多深。我最不安的是这件事：手机让爸妈接触世界的同时，也让骗子接触爸妈变得几乎零成本。
过去骗保健品要租个会议室开＂健康讲座＂，要派人接送、发鸡蛋；现在一个直播间，几百万银发观众同时在线，主播声情并茂讲两小时，链接一挂，钱就出去了。骗局的工业化效率，比正经生意还高。
所以三十万亿这个数字，不只是产业的红利，也是风险的总量。如果监管和子女不进场，这块蛋糕里有相当一部分会被＂伪银发＂产品和金融骗局吃掉。
回到最初的问题：作为一个普通家庭，这事到底跟我有什么关系？
第一，别再嘲笑爸妈刷手机。这块屏幕已经是他们和世界连接的主渠道。你不教他用，骗子会教。你不带他逛正规店，他就只能跟着算法走。每周抽十分钟陪他看几个短视频，远比每年送一次礼物管用。
第二，重新认识＂老年消费＂这四个字。它不是保健品、按摩椅、广场舞，而是健康监测、上门护理、文旅出行、智能家居、再就业培训。
这些品类背后对应的就业岗位，未来十年只会越来越值钱。如果你正在转行，或者孩子在选专业，护理、康复、健康管理、老年产品设计，都比想象中有前途。
第三，承认一件事——银发经济的真正客户不是老人，是中年人。给爸妈花钱的，是四十岁的儿女；给自己提前规划养老的，是五十岁的中年人。
三十万亿里至少有一半，会先经过你的银行卡。所以与其等到自己六十岁再思考＂养老＂，不如四十岁就把适老化、护理险、智能设备这件事提上日程。这不是焦虑，是算术题。
第四，警惕＂老有所乐＂被异化成＂老有所购＂。让父母开心和让父母不停下单，是两件事。
最值钱的陪伴，不是给他点一份贵的，而是陪他在手机前过一遍那张购物清单。新闻里说，2025年我国银发经济规模接近10万亿元。
十年后，这个数字要再翻三倍。这种级别的增长不是任何一个赛道能装下的，它注定要渗透进每一个家庭的客厅、卫生间、餐桌和那块发烫的手机屏。
明白这件事的人，已经在动手。给爸妈办了护理险、改了卫生间、关掉了几个可疑直播间的关注。
不明白的人，还在抱怨爸妈＂天天抱着手机不撒手＂。但他们不知道的是，那部手机正在替整个国家，吃下一个三十万亿的市场。
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